Paar/Eheberatung
Warum REDEN wichtig ist!
Wenn die Probleme sich festgefahren haben, die Fronten verhärtet sind und das gegenseitige Verständnis der Partner für einander abhandengekommen ist, kann eine Paartherapie helfen, den Knoten zu lösen.
Vorwürfe, Rechtfertigungen, Missverständnisse, verletzende Äußerungen, emotionaler und körperlicher Rückzug sowie Schweigen führt Paare in Situationen, aus denen sie ohne eine Paar- bzw. Ehetherapie oft nur sehr schwer rausfinden.
Um die Beziehung wieder zu beleben, ist es notwendig, sich den Konflikten zu stellen. Hierfür müssen die wahren Konflikte über alltägliche Streitereien sowie eigentliche Ursachen bewusst gemacht werden. Ich sorge dafür, dass beiden Partnern die Gelegenheit gegeben wird, die eigene Sichtweise und die eigenen Gefühle zu schildern. Nur so ist es möglich wieder Vertrauen, Intimität und Respekt für einander zu empfinden.
Dabei ist es mir wichtig zu betonen:
Eine erfolgreiche Paartherapie erfordert die aktive Beteiligung beider Partner. Sie ist ein gemeinsamer Prozess, in dem Sie beide gefordert sind, sich einzubringen.
Meine Rolle ist die eines neutralen Moderators. Dabei unterstütze ich Sie, die unterschiedlichen Sichtweisen zu übersetzen, einander wieder verständlich zuzuhören und festgefahrene Kommunikationsmuster zu erkennen.
Im Fokus der Paartherapie steht stets die gemeinsame Lösungsfindung und die Übernahme von Verantwortung, nicht die Suche nach einem Schuldigen.
Warum Paartherapie helfen kann
**Kommunikation**: Oftmals scheitern Beziehungen aufgrund von Kommunikationsproblemen. Es ist wichtig, nicht nur zu sprechen, sondern auch aktiv zuzuhören. Paare sollten sich darauf konzentrieren, wirklich zu verstehen, was der andere sagt, anstatt nur darauf zu warten, bis sie selbst sprechen können. Das bedeutet, sich auf das Gesagte zu konzentrieren.
**Konfliktlösung**: Konflikte sind unvermeidlich, aber wie Paare mit ihnen umgehen, macht den Unterschied zwischen einer gesunden und einer belasteten Beziehung aus. Vermeiden Sie Schuldzuweisungen, Vorwürfe oder persönliche Angriffe. Bleiben Sie respektvoll und konzentrieren Sie sich auf das Problem, nicht auf die Person.
**Muster**: In vielen Beziehungen wiederholen sich bestimmte Verhaltensmuster, die zu Problemen führen können. Durch die Arbeit mit einem Therapeuten können Paare diese Muster identifizieren und verstehen, was es ihnen ermöglicht, diese zu durchbrechen.
**Intimität**: Wenn die Intimität in einer Beziehung abnimmt, kann dies zu Frustration und Entfremdung führen. Ich biete Ihnen einen sicheren Raum, um über Intimitätsprobleme zu sprechen und Wege zu finden diese wiederherzustellen.
Warum führe ich vor der Paar/Eheberatung mit jedem Partner eine Einzelsitzung durch?
Jeder Partner erhält einen geschützten Raum, um die eigene Perspektive, persönliche Belastungen und individuelle Bedürfnisse offen darzulegen. Hierbei können Fragen wie
"Was möchte ich nicht länger tolerieren?" oder
"Was benötige ich, um wieder eine liebevolle Verbindung aufbauen zu können?" in Ruhe erörtert werden.
Manchmal gibt es Themen, die man nicht vor dem anderen Partner besprechen möchte. Ein häufiges Konfliktthema ist zum Beispiel die Sexualität oder ein Seitensprung. Noch heikler wird es, wenn ein Partner sich trennen will, sich aber nicht traut dies anzusprechen.
In der Einzelsitzung können Sie Themen ansprechen, die Sie vielleicht mit Ihrem Partner noch nicht besprochen haben.
Gern unterstütze ich Sie auf diesem Weg !